Tout savoir sur les huiles végétales bio
Les huiles végétales bio sont une véritable mine d’or pour notre santé et notre bien-être. Utilisées tant en cuisine qu’en cosmétique, elles regorgent de bienfaits qui méritent d’être connus de tous. Dans cet article, on t’invite à tout savoir sur les huiles végétales bio.
Qu’est-ce qu’une huile végétale bio ?
Une huile végétale bio est extraite de graines, de noix ou de fruits par des procédés mécaniques (pression) ou chimiques. Le terme « bio » signifie que la plante dont est issue l’huile a été cultivée sans pesticides ni engrais chimiques. On retrouve toutes sortes d’huiles végétales bio sur le marché, chacune ayant des propriétés spécifiques.
Les bienfaits des huiles végétales bio
Les huiles végétales bio sont riches en acides gras essentiels et en vitamines. Elles sont donc très bénéfiques pour la santé. En cuisine, elles apportent des nutriments indispensables à notre organisme. En cosmétique, elles nourrissent, protègent et réparent la peau et les cheveux.
Comment choisir son huile végétale bio ?
Le choix d’une huile végétale bio dépend de l’usage que l’on souhaite en faire. Pour une utilisation culinaire, on privilégie les huiles riches en oméga 3 comme l’huile de lin ou de colza. Pour une utilisation cosmétique, tout dépend du type de peau ou de cheveux. L’huile de jojoba est par exemple idéale pour les peaux mixtes alors que l’huile de coco est parfaite pour les cheveux secs.
Où acheter des huiles végétales bio ?
Pour acheter des huiles végétales bio de qualité, on peut se rendre sur le site e-commerce bio Lavi.bio. Ce site propose un large choix d’huiles végétales bio pour tous les usages.
Comment conserver ses huiles végétales bio ?
Les huiles végétales bio doivent être conservées à l’abri de la lumière et de la chaleur. Certaines huiles, comme l’huile de lin, doivent même être conservées au réfrigérateur après ouverture.
Comment utiliser les huiles végétales bio ?
Les huiles végétales bio peuvent être utilisées de multiples façons. En cuisine, on peut les utiliser pour assaisonner des salades, pour cuisiner ou pour pâtisser. En cosmétique, on peut les utiliser pures ou en mélange avec des huiles essentielles pour réaliser des soins pour le visage, le corps ou les cheveux.
Les huiles végétales bio sont donc des alliées précieuses pour notre santé et notre beauté. Pour en savoir plus sur leurs propriétés et leurs usages, on peut consulter le site de l’Passeport Santé.